Outil ISAOS · gratuit, sans inscription
Suivi d'habitudes — ne casse pas la chaîne
Construis tes routines une journée à la fois. ISAOS affiche tes habitudes en grille hebdomadaire et te montre tes séries en cours. Idéal pour sport, lecture, méditation, langues.
- Vue calendrier hebdomadaire claire
- Sérialisation visuelle pour rester motivé
- Adapté au sport, à la lecture, à la méditation…
- Personnalisable : objectifs, rappels, statistiques
Outil prêt à l'emploi
Mes habitudes
| Habitude | Fait aujourd'hui ? | |
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Total habitudes
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Questions fréquentes
Pourquoi suivre ses habitudes ?▾
Visualiser une série quotidienne crée un effet d'élan psychologique : on évite de « casser la chaîne ».
Combien d'habitudes suivre en parallèle ?▾
Pour ne pas se disperser, commence avec 2 ou 3 habitudes maximum, puis ajoute progressivement.
Mes données sont-elles privées ?▾
Oui. Tout est stocké localement dans ton navigateur. Connecte-toi pour synchroniser entre appareils.
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